E F F A T A

Artiklar
                          - som handlar om tron
Åter till översikten





Guds Plan

M.E.E.T. MINISTRY

GUDS


PLAN

FOR DIN SUNDHED OG DIT VELVÆRE

Du elskede! jeg ønsker, at du i alle måder må have det

godt og være rask,.... 3. Joh. 2

M.E.E.T. MINISTRY
480 Neely Lane
Huntingdon, TN 38344

731-986-3518 - Kontor
731-986-0582 - Fax
godsplan@maatministry.org - E-mail
www.meetministry.org - Web


Klik her for at se den originale engelske tekst.

Klik på illustrationen for at se den i fuld størrelse

Gudstro 1.Mos 2,17

Udendørs luft 1.Mos 1,6.7

Daglig motion 1.Mos 2,15

Solskin 1.Mos 1,16

Passende hvile 1.Mos 2,3

Livgivende vand 1.Mos 2,10

Afhold 1.Mos 2,16.17

Næringsrigtig mad 1.Mos 1,29

Guds plan for din sundhed og dit velvære

"Man bliver syg, fordi naturen vil befri organismen for følgerne af, at man har overtrådt sundhedens love. Når man bliver syg, bør man søge at finde årsagen til sygdommen. Hvis man lever forkert, bør man ændre sin levevis, og man bør støtte naturen, når den søger at rense organismen for urenheder og at genoprette balancen." Vejen til et bedre liv s. 101

"Ren luft, sollys, mådehold, hvile, motion, en passende kost, brugen af vand og tillid til Guds kraft er naturlige lægemidler. Alle bør have kendskab til naturens lægemidler og deres anvendelse. Det er vigtigt, at man både har en teoretisk og en praktisk uddannelse, når man skal behandle de syge.

Der kræves en ekstra omhu og indsats, hvis man skal bruge naturens lægemidler, og derfor er der mange, som ikke bruger dem. Naturen helbreder langsomt, og utålmodige mennesker synes, at det tager for lang tid. Det koster noget at give afkald på skadelige vaner, men i det lange løb viser det sig, at naturen gør et godt arbejde, hvis man ikke lægger den hindringer i vejen. Hvis man bliver ved med at adlyde naturens love, vil man blive belønnet med en sund sjæl i et sundt legeme. " Vejen til et bedre liv s. 101

1. Gudstro:

En blivende tro på en kærlig Gud vil hjælpe dig ligeså godt som hvile. Læg dit liv i hans hænder. Han har gjort alt for at tilgive enhver synd og rense enhver synder for alle vore tidligere fejltrin. Spørg ham. Han lover at udslette alle de syndige tanker i hjertet, den kærlighed til synd, som frister os.

Han har også selv noteret i bibelen at vi skal holdes fra synd og han vil hjælpe os til at adlyde hans love af kærlighed, hvis vi blot "er villige til at blive gjort villige". Han ønsker at vi skal arbejde med vore sind, så at vi ønsker at gøre de rigtige, såvel som at give os kraft til at vi vil virkelig adlyde ham. Hans love er faktisk løfter. Ethvert løfte som han har givet, i form af en lov, er en del af vor arv. (5. Mos 33,4; Gal 3,17-19) For at kunne opnå vor arv fra den himmelske Fader, må vi blive "født igen" eller blive opstaget i hans familie. Således har vi ret til at gå i bøn for hans trone i himmelens sale og give vor anmodning til Jesus, domsafsigerens mellemmand. Hvis vi, i tro, går efter at overgive os og hellige os til ham, vil anmodningen tilstås os frit om anmodningen er efter Guds "vilje".

Jesus siger i sin bøn for disciplene: "Komme dit rige; ske din vilje på jorden, som den sker i Himmelen"

2. Udendørs luft:

Ren frisk luft er meget vigtig. Det betyder god luft med negativt ladede partikler fra skove og oceaner. Gør dybe vejrtrækninger hver dag (tre gange om dagen er bedst). Sørg for at dette gøres første gang tidlig om morgnen, før morgenmad. Tag en dyb indånding til fuld kapacitet, hold inde, ånd ud, og bliv der. Gør dette 20 gange. Dette hjælper cirkulationen og får giftstofferne ud af systemet. Indånd frist luft medens du sover (åbne vinduer). Selv under kolde vinternætter må vinduet holdes på klem. Udluft daglig soveværelset med åbne vinduer. Et godt tidspunkt er om morgen, så at lokalet kan varmes op igen, hvis det er koldt. Ryg ikke tobak eller på anden måde indånde røg. Undgå tågeagtig røg og al slags kemikalier, rensemidler, opløsningsmidler, malefjerne-midler, insektspray, deodoranter, hårfarve, desinfiktionsmidler, skadedyrsstrimler, o.s.v.

3. Daglig motion:

Konditionsudøvelse er hvad du behøver. Denne form for legemsudøvelse vil øge din udholdenhed gradvist. Du kan gøre tre ting som hjælper dig i din intensive opøvelse:

Guide (1) Find ud af hvor mange pulsslag du skal have på ti sekunder, under din motion, i din aldersklasse. Lær at måle dine tisekunds-pulsslag og øv dem op til dette stade.


Guide (2) Træn til den grad, så du er akkurat nok kan føre en samtale med andre, idet du træner.


Guide (3) Hvis du får brystsmerter under motionen, så stop til det punkt. Følg din læges anvisninger.

Motioner minimum 20-30 minutter til udholdenhedsgrænsen daglig, hvis det overhovedet er muligt, mindst hver anden dag. Det er som om at legemskræfterne hellere vil "slippe" en god kondition.

Gang er en god motion. Gør det efter din alder - brug en stok for stabiliteten og for beskytte mod omstrejfende hunde. Start et gåprogram fra den første dag. Gå så langt som det er behageligt, og gå gradvist op til otte kilometer hver dag. Tag dagligt to karbade i det reneste vand, om muligt uden sæbe, aftør huden med en børste før hvert brusebad eller karbad med en stiv børste.

Gør dybe vejrtrækninger tre gange dagligt, ånd ind så dybt så muligt og hold til du har talt til tyve, ånd ud så dybt så muligt og hold til du har talt til ti. Gentag denne øvelse tyve gange, altid i frisk luft. FASTHOLD EN GOD STILLING, STÅENDE, SIDENDE OG LIGGENDE.

Motionsprogrammer

Masser med særlig henblik på at hjælpe blodcirkulationen, og på samme måde for at hjælpe hele organismen mod lidelser.

Brug følgende salver for at afhjælpe smerte og for at afhjælpe giftstoffer fra angrebede områder:

  • * 230 g goldt presset peanut olie blandet med juice af 5-6 friskpressede citroner. Ryst det godt før du bruger det, smør det på 1-2 gange daglig på det angrebne område.


    eller

  • * 110 g hver af troldnød og vintergrøn olie

  • * 110 g ren oliven olie

  • * 110-170 g spiseskefulde cayennepeber

    Bland al det oven anførte - ryst det godt - brug efter behov. Brug det ikke hvis området er betændt.

    4. Solskin:

    Solskin er til stor nytte for kroppen. Det tilfører det naturlige vitamin D og hjælper til at nedsætte kolesterolet. Vitamin D som dannes ved hjælp af solskin, hjælper med calciumoptagelsen i kroppen. Sollys øger iltindholdet i blodet. Start med have ansigt og hænder i solen i 10-15 minutter dagligt - op til 30-45 minutter. Kroppen optager nemt vitamin D for over en uge. Det bedste tidspunkt for solbad er kl. 9.00-9.30 og kl. 16.30-17.30. Pas på at ikke blive skoldet. For at undgå risiko for hudkræft, nedsæt da også det frie fedtindtag, såsom olier, margarine og andre fødemidler af den slags. Det vil i det hele taget være det bedste at undvære disse fødemidler.

    5. Passende hvile:

    Få tilstrækkelig med søvn. Et let aftensmåltid vil hjælpe. Prøv at undgå stressede omgivelser. Ved at få gode vaner vil dette hjælpe. Enhver som kender til en forstyrrelse af kroppens rytme, når man bl.a. rejser over flere tidszoner, ved udmærket hvordan kroppen arbejder med vaner. En afslappende opblødning i varmt vand kan hjælpe dig til at slappe nok af, efter en stressende dag, så at du ikke behøver den skadende sovepille. Regelmæssige sengetider vil også hjælpe. Det bedste tidspunkt at gå i seng på er mellem 21.00-21.30 og ikke senere.

    6. Livgivende vand:

    Indvendig brug: Kroppen behøver vand for at kunne fungere optimalt. Drik dagligt rent blød vand; destilleret vand er det bedste. For at bestemme sit anbefalede vandindtag, kan denne formel bruges:


    1. Din vægt i pund - 2 = x       2. da x - 8 = antallet af glas vand (250 dl) du bør drikke daglig.


    Drik mere hvis du sveder meget. Dette vil hjælpe din udholdenhed. Hav forsyninger med dig. Drik før morgenmaden. Når du står op så drik 2 glas i rumtemperaturen, med en friskpresset citron i. Drik også mellem måltiderne, (stop 30 minutter før et måltid og vent 45 min til 1 time efter et måltid), og tidligt før sengetid, så at du ikke skal op om natten for at tømme din blære. Drik ikke vand eller anden væske sammen med dine måltider.

    Udvendig brug: Tag dagligt et koldt eller tempereret brusebad og brug en badebørste eller en god vaskeklud og gnub hele din hud med den. Dette forøger blodcirkulationen og hjælper med at holde giftstoffer ude. Aftør med en groft håndklæde og gnid huden igen. To bade om dagen i de første to uger vil være gavnligt.

    7. Afhold:

    Lev med klokken, særlig den første måned, hold videst muligt alt skemalagt: måltider, sengetider, stå op, fysisk hygiejne, studie, arbejde, bønner, osv.

    Afhold dig fra alt skadeligt. Undgå på alle måder tobak, alkohol, kaffe, te (undtagen urtete), cola og andre skadelige drikke. Undgå i nogle uger varm eller kold/frosset mad eller drikke. Maven må arbejde hårdt for at få enten kold eller varm mad i den rette fordøjelsestemperatur. Spis ikke kød eller kødefterligninger på dåse. Det indeholder for meget karkinogen som er kræftfremkaldende. Brug ikke mejeriprodukter (smør, mælk, ost -også hytteost, smørost eller valle). Læs deklarationer og køb ikke noget, hvor kemikalier er blandt ingredienserne. En god regel er, hvis du ikke kan udtale navnet, er det sandsynligvis ikke værd at spise. Brug ikke æg eller ægprodukter. Brug ikke eddike eller produkter som indeholder det (syltede drueagurker, ketchup, mayonnaise, salatdressing, osv.) Brug ikke krydderier. Krydderier er dele af træer eller planer som vokser i tropiske regioner. Urter er fine. Urter er dele af planter som vokser i tempererede regioner. (Eksempler på urter: Alle hånde, kanel, sideløg, ingefær, sennepsfrø og muskat). Der er mange gode urter til at tage deres sted (basilikum, laurbærblade, koriander, spidskommen, dild, fennikel, merian, mynte, paprika, persille, rosmarin, safran, salvie, savoy, bønneurt, estragon, timian). Brug ikke pirrende peber (ikke sort peber, hvid peber, eller stærk peber (chilipeper, chili eller pebersovs). Cayennepeber kan bruges som lægeurt. Rød, gul og grøn og snack-peperfrugt og al mild peber er ok. Brug ingen soda i bagning eller bagepulver medmindre de har fjernet aluminiumen. Spis brødprodukter bagt med gær eller brintoverilte eller ugærede kiks/brød. Læg mærke til deklarationen fordi mange indholdsstoffer har bagepulver eller soda /kiks, småkager, produkter af korn, endog drikkevand på flaske). Reducer olie- eller fedtforbruget. I de første par uger må margarinen fjernes og intet mad må steges. Rapsolie er godt på stegepander, vaffeljern eller meget varme ting der volder problemer, så det ikke hænger fast under bagningen. Olivenolie er også godt, men kan ikke varmes så meget op som andre olier. Den giver en god smag. Brug ingen sukker, brun sukker, kunstige sødestoffer eller produkter som indeholder dette. Erstat med honning, sirupmelasse eller rigtig ahornsirup.

    Vær også mådeholden med de gode ting. Overspis heller ikke den gode mad. Spis ikke for meget forskelligt i et måltid. Tre eller fire ingredienser er rigeligt. Spis mad til spisetiderne. Drik ikke vand til spisetiderne. Tyg langsomt og lad spyttet i munden blande sig med maden. Synk det ikke før det er "kremet". Spyttet er nødvendig for at hjælpe maven til at fordøje maden. Selv en lille mængde juice eller anden væske til måltidet må komme rundt i munden for at blive blandet med spyt. Bland ikke frugter og grøntsager til et måltid. Korn kan spises sammen med enten frugter eller grøntsager. Se "Den grundlæggende menu i Guds Plan".

    Vent mindst 5 timer fra et måltid slutter til et nyt begynder. Maven behøver fire timer til at fordøje dens mad. Den skal også at hvile før mere mad kommer ind. De fleste folk overbebyrder deres mave, og den får aldrig lov at hvile. To måltider på en dag er det bedste (kl. 8.00 og kl. 14.00 til 15.00 er gode tidspunkter). Hvis du ønsker tre, kl. 6.30, 12.00 og 17.30 er nogenlunde de bedste tidspunkter. Der må gå flere timer mellem aftensmad og sengetid, eftersom fordøjelsen ophører når søvnen indtræder. Al mad skal være fordøjet før sengetid.

    Mad som ikke er fordøjet i denne fire-timer periode begynder at gære og resultatet er at maven bringes ud af balance.

    Spis IKKE mellem måltiderne. Blot et lille stykke spiseligt får din mave til at starte fordøjelsesprocessen helt forfra. Det betyder at man ikke engang blot skal "smage" noget, som er blevet tilberedt til et andet måltid. Tyggegummi er også noget fy-fy da munden begynder med at producere spyt til fordøjelsen, da den tror at tyggegummi er mad. Drik vand mellem måltiderne.

    Tøj må være moderate og hold alle yderpunkterne varme, men hav så mange lag på dem som du har på kroppen, så blodtilstrømningen ikke kun er på selve kroppen. Der må ikke være strammende elastikker eller bælter. Seler er faktisk bedre end et bælte til holde bukserne oppe. Tøjets vægt må hvile på skulderne ikke om livet.

    Hårdt arbejde skader ingen, men overarbejde gør.

    Ved overvægt, er vægtnedsættelse absolut nødvendigt.

    8. Nærringsrigtig mad:

    Formålet med diæten er at hjælpe dig til (1) at undgå al forfinet mad; (2) at vælge den rette mad for passende indtagelse af balancerede aminosyrer, vitaminer, mineraler og sporstoffer; (3) at vælge næringsstoffer som hjælper dig til at tabe den fornødne vægt, og rense kroppen for overskydende kolesterol og andre uønskede ting, der nedbryder vævet. Spis frugter, grøntsager, nødder og frø, bælgfrugter og korn i en så frisk tilstand så muligt. Friske frugter og grøntsager foretrækkes. Frossen er næstbedst. Frugter eller grøntsager pakket i glas sammen med frugtjuice eller vand i pakker er i orden. Tørrede frugter er også i orden. Friske jordfrugter (friskmalet mel) er det mest nærende.

    Kog det i rustfrit stål, (corning) lertøj eller glas og jernpander eller kasseroller. Brug ikke aluminium køkkengrej. Tilbered på et komfur eller i en ovn. Det er bedst at spise så meget råt og frisk mad så muligt og endog ikke koge det.

    MORGENMADEN - Dette bør være dagens "hovedmåltid". En motor må have brændstof for at køre, og således også med kroppen. Mængden af de fordøjelsesvæsker kroppen skaber aftager med alderen. (Se "Den grundlæggende menu i Guds Plan").

    MIDDAGEN - Dette bør være et godt måltid ligesom morgenmaden. Til dette måltid kan der spises grøntsager og korn. En masse forskelligt kan gøre dette til et behageligt måltid og meget let at tilberede.

    Bemærk: Al mad bør så vidt muligt være frisk, uspoleret, og "vildtvokset". Formålet er at undgå insekticider og andre sprøjtestoffer, såvel som at få et udbytte med den rette balance af spormineraler fra jorden.

    Alt frugt skal helst være frisk. Dernæst er syltet i glas med frugtjuice eller vand. Alt grønt, især kål, broccoli, kålroer, grønne peberplanter eller grønkål.


    Brug lidt spinat, sølvbede eller rødbedegrønt, for oxalsyrens skyld.


    Alle urter er milde.


    Alle bælgfrugter (bønner, ærter, linser, kikærter).


    Alle hele korn. Du behøver to slags daglig plus en bælgfrugt for at få de optimale balance af aminosyrer.


    Nødder med mådehold. De bedste er ikke-tropiske nødder som mandler, hasselnødder og valnødder.

    Alle næringsmæssige behov på en FOREBYGGENDE kost kan sikres i den daglige servering af nedenstående:

            En citrusfrugt plus andre frugter.


            En gul grøntsag, såsom gulerødder, m.m.


            En grøn grøntsag, - eller urter


            En bælgfrugt


            To slags af hele korn


            Rodfrugter og nødder kan lægges til, efter appetittens ønske

        Særlige instruktioner


            Tilbered i rustfrit stål, lerkrukker eller sylteglas.


            Ingen aluminium indpakninger


            Undgå mikrobølger


            Ingen madlavning i trykluftsgryder


            Ingen bestråling


    Den grundlæggende menu i Guds Plan

    I. MORGENMAD:

     

  • kogte kornprodukter - kan være en af disse:


        Hirse


        Brune ris


        Byg


        Havregrød (valset)


        Boghvede


        Spelt


        Kvæde

  • Friske frugter: Udvælg 2-3 slags - især æbler

  • Frugtgrød eller Frugtstrøelse: Bland 2 frugter i en blander - til at søde med. Tilfør rosiner eller dadler - (Diabetikere må dog ikke spise tørrede frugter - udelades)

  • Mandler: 8-10

  • Solsikkefrø: - eller græskarfrø, eller semsamfrø - en spiseske

  • Korn- eller nødemælk - (frivilligt)

      Hvordan korn- eller nødemælk tilberedes:


      Kornmælk: hirse eller brune ris


      1 kop kogte korn


      2-3 kopper vand - (mængden bestemmer tykheden)


      Bland det i blænderen, salt efter smag

    II. MIDDAGSMAD:

  • Kogte korn: en af disse: brune ris, korn, hirse


      eller


      Kartofler - bagte eller kogte


      Hele korn Pasta

  • Dampet grønt: Grøntsager eller kogte friske ærter eller bønner

  • Rå salat: Bladsallat eller romersk salat - sammen med gulerodsfrugter, selleri, radiser, grøn peber og masser af spirer.

  • Salatdressing: Citronsaft/honning (dog ikke til diabetikere eller med lavt blodsukker)


      Solsikkefrø dressing:


      Bland i blænderen indtil den er meget kremet:


      1 ? kop vand


      1 spsk. salt (valgfri)


      ½ spsk. revne hvidløg


      1 spiseske revne løg


      1 kop solsikkefrø


      ? kop citronsaft, frisk er det bedste.

  •   * Brød - Fuldkorn - (valgfri)

    III. AFTENSMAD:


    Meget let - fem timer før sengetid.


    Grøntsagssuppe - Zwieback fuldkornsbrød


    eller


    Frugtsalat og brød


    Anvendelse af syre/base madteorien


    Madkemien er baseret på denne slags filosofi. Diætkost bør være 80 procent basisk mad og 20 procent syredannende mad. De syre-bindende (base) elementer er calcium, kalium, natrium, magnesium og jern. Syre-dannende elementer er fosfor, klor, svovl, silicium, jod (og også brom).

    Biokemien deler fødevarerne, ligesom de biokemiske elementer, i base-dannende (mest frugter og grøntsager) og syre-dannende (mest stivelser og proteiner). Vi finder at basisk blod og en basisk krop fremmer god helse og vigør. Syretilstanden bringer giftstoffer og en afkræftet krop. Syrer er dødens budbringer. Legemets organer og kirtler er afhængige af om sekreterne er basiske, så sundheden er optimal.

    En god diæt at følge, vil være at få to frugter om dagen, fortrinsvis til morgenmad, seks grønsager (eller mere i salat), en god protein og en god stivelse som fastholder 80/20 forholdet. En rå salat til både middags- og aftensmåltidet anbefales. Få stivelsen til middag og protein til aften, eller vent med det om du vil.

    Mentalt opbygger vi syrer i løbet af dagen når solen er oppe, og om natten, rejser den basiske måne sig op og vi må hvile. Negative tanker og indstillinger som frygt, had, sladder, ulykkelighed, vrede, selviskhed, jalousi, manglende kærlighed opbygger syrer ligesom overarbejde, sene timer og forurenede steder. Hvile, søvn, frisk luft, solskin, latter, gode venner, kærlighed, lykke, glæde, tilfredshed og en positiv livsindstilling fremmer base.




    Syre-base mad oversigt

    Basiske frugter

    Æbler og cider

    Abrikoser

    Avocado

    Bananer (kun plettede)

    Bær (alle)

    Brødfrugter

    Kaktus

    Cantaloup-melon

    Johannesbrød, kun bælgen

    Tranebær**

    Kirsebær

    Citron

    Ribs

    Dadler

    Figner

    Vindruer

    Grapefrugt

    Guava

    Kumquats??

    Modne citroner

    Limefrugt, (tyndskallet citron)

    Japansk mispel

    Mangoer

    Alle slags Meloner

    Nektariner

    Soltørrede Oliven

    Appelsiner

    Papaya

    Passionsfrugter

    Ferskener

    Pærer

    Daddelblomme

    Ananas, frisk hvis saften skal ud

    Blommer**

    Granatæbler

    Pomelo, stor grapefrugt

    Svesker og saft**

    Kvæde

    Rosiner

    Sapote?

    Tamarinde

    Mandarin

    Alle syltede eller tyksaftede, dåse, forsukrede,

    (tørret) med svovl, glaserede frugter; rå med sukker;

    bananer med grøn spids; tranebær;

    oliven: lagt i lagre, grøn.

    (**betegner et lille syreindhold)

    Basiske grøntsager

    Artiskokker

    Asparges, modne

    Bambusskud

    Bønner: Grønne, bløde, ribbede, spirede

    Rødbeder og toppene

    Broccoli

    Kål, rød og hvid

    Gulerødder

    Selleri, hele

    Blomkål

    Chard??

    Chayotes??

    Julesalat

    Purløg

    Grønkål

    Kodriver

    Agurk

    Grønne mælkebøtter (løvetand)

    Dild

    Grøn skræppe

    Spiselig tang

    Aubergine

    Endiviesalat

    Chalotteløg

    Hvidløg

    Frisk peberrod

    Jerusalem artiskok

    Grønkål

    Colorabi

    Porre

    Bælgfrugter undtagen peanuts og linser

    Hovedsalat og romersk salat

    Champignoner** (fleste varianter)

    Abelmoskus (Okra)

    Løg

    Havrerod

    Persille

    Pastinak

    Peber, grøn eller rød

    Kartofler (alle slags)

    Græskar

    Radiser

    Rabarber (Oxalsyre)

    Kålroe (Svede)

    Havrerod

    Sauerkraut (kun citron)

    Syre

    Sojabønne**

    Sojabønneekstrakt

    Spinat

    Squash

    Taro??, bagt

    Majroer og dens toppe

    Hornnød

    Brøndkarse

    Syreholdige grøntsager

    Artiskokker

    Asparstoppe, hvide

    Helt tørrede bønner

    Rosenkål

    Kikærter

    Linser

    Rabarber

    Basiske majeriprodukter

    Acidophilus kultur

    Kærnemælk

    Kumys (drik af gæret hoppemælk)

    Rå mælk (Friskmalket, menneske, ged, ko)

    Valle

    Yogurt

    Tykmælk

    Kefir

    Syreholdigt kød

    Al kød: rødt kød, fjerkræ, fisk

    Bouillon

    Skaldyr

    Husblas

    Sovse med kødsaft

    Basiske kornsorter

    Korn, grønt (første 24 timer)

    Hirse

    Syreholdige kornprodukter

    Alle flourprodukter

    Boghvede

    Byg

    Brød, alle variateter

    Kager,

    Korn, kornmel, kornflakes, stivelse og majsgrød

    Alle slags kiks

    Doughnuts??

    Melboller

    Grapenuts??

    Macaronni i og spaghetti

    Nudler

    Havremel/gryn

    Pie og pastrami

    Ris

    Forskelligt Basisk

    agar (stof udvundet af tang)

    Lucerneprodukter

    Kaffesubstanser

    Ginger, dørrede og usøddede

    Honning

    kelp (aske af tang)

    Usødede slags te

    Gærkager

    Hvile og søvn

    Positive tanker (glæde, mv.)

    Forskelligt syredannende

    Alle alkoholiske drikke

    Bolsjer, slik og konfekt

    Cola og chokolade

    Sodavand

    Kaffe

    Tilsætningsstoffer som karry, peber, salt, krydderier, mv.

    Dressinger og tykke sovse

    Narkotika og aspirin

    Æg, især hvide

    Konserveret ginger

    Syltetøj og gelé

    Smagsstoffer

    Mamalade

    Mayonnaise

    Konserveringsmidler som, Benzoat, svovl, eddilke, salt- saltlage, røg

    Stærk sago

    Sodavand

    tapioka (en slags sago)

    Søvnmangel

    Overarbejde

    Bekymringer, sene timer

    Negative tanker, frygt, had, sorg

    Basiske nødder

    Mandler

    Ristede kastanier

    Friske kokusnødder

    Syreholdige nødder

    Alle nødder, især ristede

    Tørret kokus

    Peanuts

    Neutral mad

    Rafineret sukker

    Olier: oliven, majs, bomuldsfrø, peanut, soja, sesam, osv..

    Fedtsstoffer


    Letfordøjelig mad

    Grøntsager

    Artiskokker

    Asparges

    Milde bønner?

    Rødbedegrønt

    Milde rødbeder?

    Broccoli

    Butterbeans?

    Kål, rødkål, kinakål, savojkål

    Milde gulerødder

    Mild blomkål

    Selleri

    Chard??

    Chayote

    Korn på en kolbe. (majs)

    Løvetand; mælkebøtte

    Døvnælder

    Porreblade

    Okra?

    Grønne løg,

    Unge ærter

    Rabarber

    Romersk salat?

    Ny grøn spinat

    New Zelandsk spinat

    Squash

    Modne Tomater

    Frugter og grøntsager

    Æblegrød

    Bagte æbler

    Modne æbler

    Soltørrede æbler

    Søde modne abrikoser

    Avokado

    Blåbær og saften

    Brombær

    Modne solbær

    Multebær

    Forskelligt

    Lucernespire salater

    Mandelolie

    Kløverblomst

    (torske)levertran

    Kokusolie

    Honning

    Kød, fisk, ost og æg

    Roquefortost

    Muslingesuppe

    Stegt vildand

    Let kogt æg eller omelet

    Ungt vild fjerkræ

    Ungt fuglevildt

    Fugle kråse-suppe

    Gås

    Lam

    Lever fra unge dyr

    Østerssuppe

    Vagtler

    Rådyr

    Stegt dueunge

    Majfisk; stamsild

    Stegt tunfisk

    Hvilling

    Mejeri produkter

    Gedesmør

    Gede kærnemælk

    Valle